Manfaat dan Bahaya Efek Minum Kopi

Manfaat dan Bahaya Efek Minum Kopi-Manfaat dari meminum kopi tentunya sudah banyak diketahui seperti menghidari kantuk, meningkatkan pikiran menjadi lebih fokus, memberikan energi saat beraktifitas dan membuat kita akan terus terjaga, semua itu karena pengaruh dari kafein yang terdapat dalam kopi tersebut sehingga kopi merupakan minuman yang paling digemari hampir sebagian besar orang terutama untuk dikonsumsi pada pagi hari.

Selama ini memang banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari mengonsumsi kopi. Namun sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak berlebihan) kopi memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang menyerang tubuh kita.

Tapi tak hanya itu dengan rutin minum kopi setiap hari di waktu muda ternyata sangat berpengaruh juga untuk kesehatan kita di hari tua agar kita dapat terhindar dari kepikunan serta penyakit alzheimer.

Studi penelitian yang pernah dilakukan di Inggris terhadap orang yang hobi mengkonsumsi kopi saat mudanya, sekitar 3 sampai 5 gelas setiap harinya ternyata membuktikan bahwa saat memasuki usia lanjut orang-orang yang suka mengkonsumsi kopi tersebut dapat terhindar dari resiko terkena penyakit alzheimer sampai 20%.

Sedangkan menurut hasil dari 20 studi yang dilakukan oleh berbagai peneliti di seluruh dunia menjelaskan bahwa manfaat kopi benar-benar dapat menghindarkan kita dari serangan diabetes tipe 2 hingga 50%.

Jenis kopi secara umum dibagi menjadi 4 jenis kopi yaitu
– Kopi Arabika (Coffee Arabica)
– Kopi Robusta (Coffee Cannephora)
– Kopi Excelsa (Coffee Dewevrei)
– Kopi Liberika (Coffee Liberica)

Dari ke-empat jenis kopi diatas, kopi terbaik adalah jenis kopi Liberika, Indonesia sendiri menghasilkan kopi jenis Arabika yang menghasilkan kopi pilihan seperti Gayo, Mandaling, Kintamani, Mangkuraja, Jawa dan Kalosi, dan ada lagi yang termasuk kopi special dan langka adalah kopi luwak yang termasuk kopi jenis arabika.